Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Phát Triển Tốt

Khi bé nhà bạn bước sang tháng thứ 6 cũng là lúc các mẹ loay hoặc với việc cho bé tập ăn dặm. Tuy nhiên, mẹ cần nắm rõ các dấu hiệu bé đã thực sự sẵn sàng cho việc này chưa? Và nếu bé đã có thể ăn thì mẹ nên chọn những món ăn nào? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ ngay cho mẹ thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng nhé!

Những dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ăn dặm

Những dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ăn dặm
Những dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ăn dặm

Nếu bé có những dấu hiệu sau đây thì chứng tỏ con đã sẵn sàng để bắt đầu ăn dặm mẹ nhé:

  • Bé tự ngồi dậy mà không cần sự trợ giúp từ bố mẹ

  • Hợp tác ăn, không từ chối hay đẩy thức ăn ra khỏi miệng khi mẹ đút cho.

  • Bé đã sẵn sàng tập nhai mọi thứ khi được mẹ cho vào miệng

  • Biết dùng tay để cầm nắm những thứ bé thấy và cho vào miệng gặm nhấm.

  • Bé thích thú và háo hức khi được tham gia vào bữa cơm gia đình

Gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng phát triển tốt nhất

Cháo cà rốt nghiền cho thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng

Cháo cà rốt nghiền cho thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng
Cháo cà rốt nghiền cho thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng

Cà rốt nghiền giúp bé tráng ruột và phát triển thị lực, chống viêm nhiễm tốt. Ngoài ra, cà rốt còn rất giàu beta – caroten, cần thiết cho sự phát triển của trẻ 6 tháng tuổi.

Nguyên liệu chuẩn bị cho món cháo này như sau:

  • 2 thìa cà phê cà rốt nghiền

  • 2 thìa cháo trắng

Để nấu cháo, mẹ đong gạo theo đúng tỉ lệ 1 gạo, 10 nước. Sau đó cho vào rây bằng lưới để lấy nước cháo thật mịn rồi múc ra 2 thìa cà phê. Cà rốt rửa sạch, hấp hoặc luộc chín mềm rồi nghiền nhỏ. Và bây giờ mẹ chỉ cần trộn cháo với cà rốt và cho bé ăn.

>> Xem thêm: Món Ngon Cho Bé Ăn Cơm Ngoan Mỗi Ngày

Súp sữa bí đỏ

Bí đỏ rất giàu sắt, vitamin A, axit hữu cơ và muối khoáng rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Để làm món súp sữa bí đỏ, mẹ cần chuẩn bị:

  • 20g bí đỏ.

  • 60ml sữa mẹ hoặc sữa công thức dành cho bé độ tuổi 6 tháng.

Sau đó, mẹ gọt vỏ, rửa sạch rồi cho bí đỏ vào hấp hoặc luộc chín mềm. Bí sẽ được đem nghiền nhuyễn hoặc rây cho nhỏ mịn. Nếu dùng sữa công thức thì pha theo đúng tỉ lệ hướng dẫn rồi cho bí đỏ đã nghiền vào trộn đều. Còn nếu dùng sữa mẹ thì đun nhỏ lửa cùng với bí đỏ đến khi sôi là được.

Khoai lang nghiền – Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng

Khoai lang chứa nhiều dưỡng chất tốt cho bé khi tập ăn dặm. Đặc biệt là giúp bé dễ tiêu hóa, tránh bị táo bón khi tiếp nhận các loại thực phẩm thô. Nguyên liệu cần có là 1 củ khoai lang nhỏ, 60ml sữa hoặc nước lọc.

Để chế biển, mẹ đem khoai lang đi rửa sạch và gọt vỏ rồi cắt nhỏ. Đem khoai đi ngâm qua nước cho bớt nhựa rồi hấp/ luộc chín mềm. Khoai chín thì gắp ra cho bay bớt hơi rồi rây mịn. Có thể thêm nước hoặc sữa vào khuấy trên lửa nhỏ để khoai mềm sánh lại là được. Độ đặc, lỏng tùy vào khả năng ăn của từng bé mẹ nhé!

Bơ trộn sữa mẹ

Bơ trộn sữa mẹ - Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng
Bơ trộn sữa mẹ – Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng

Nguyên liệu cần chuẩn bị là 1/4 quả bơ chín. Cùng 50 – 60ml sữa mẹ hoặc sữa công thức. Mẹ lấy bơ chín đem bỏ vỏ, thái lát mỏng rồi nghiền nát nhuyễn. Sau đó trộn đều với sữa là cho bé ăn được luôn.

>> Xem thêm: Cách Làm Cơm Bento Cho Gia Đình Khi Đi Dã Ngoại

Cháo trắng hạt sen nghiền

Nguyên liệu cần có là 30g hạt sen, 2 muỗng cháo trắng, bơ chín và sữa mẹ vừa đủ. Trước tiên mẹ cần bỏ tâm sen, tránh để lẫn khiến cháo có vị đắng làm bé sợ. Sau đó đem đi luộc cho chín mềm và đem nghiền nhuyễn hoặc rây qua lưới cho mịn.

Sữa bột pha theo công thức rồi trộn cùng với hạt sen nghiền. Mẹ cũng có thể tận dụng nước hầm hạt sen để nấu chè cho bé cũng được nhé. Bơ nghiền mịn cùng với sữa làm món tráng miệng cho bé nhé!

Cháo trắng cải bó xôi – Kiwi – Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm 2 thìa cà phê cháo trắng, cùng 3 -4 lá cải bó xôi, kiwi xanh/vàng khoảng 1/4 quả. :

Để làm món cháo trắng cải bó xôi, mẹ nên nấu cháo theo tỷ lệ 1 : 10 gạo/nước rồi rây qua lưới cho mịn. Cải bó xôi chỉ lấy phần lá và rửa sạch, đem hấp chín và nghiền nhuyễn. Kiwi gọt nhỏ và nghiền nhuyễn hoặc cắt miếng nhỏ nếu bé đã có 1 2 răng. Cuối cùng là trộn cháo và rau cho bé ăn. Và dùng kiwi ăn tráng miệng cho bé nhé!

Kết luận

Trên đây là một vài món trong thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng. Hy vọng mẹ đã có thêm một vài lựa chọn tuyệt vời cho bé nhé! Đừng quên theo dõi Yêu Gia Đình để biết thêm nhiều bí kíp chăm sóc tổ ấm khác nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *